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身体をすこやかに、
ハートをすこやかに、
そして
脳もしなやかに!
こんなことはありませんか??
みなさんに多いお悩み
最近、人の名前が出てこない。。
TV見ながら、
「えーっと誰だっけ??」
うっかりが増えてきた。
身体能力も衰えてきた。
やる気が起きない。
すぐ疲れてしまう。。
こういう自分にならないための
予防講座です。
簡単なエクササイズを通じて、
心も身体も
楽しく健康になりましょう!
しかも!
12回の受講で、
介護予防レクレーション
コーディネーター4級の
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